跟随布鲁姆踏上自我发现之旅，挑战他的身体和精神的极限可能。
海上接连发现漂浮的骷髅，经检查，连骨髓都被吸食干净。一时间，人心惶惶。报社记者爱德华觉得事有蹊跷，并请来海洋专家威尔协助。意外发现，一只体形巨大的海底怪兽已占据海底隧道为巢穴....
三个人生撸sir（庄雄、小白、小新），挣扎在都市生活贫困线的边缘，终日碌碌无为确梦想有朝一日能够攀上事业巅峰，成为人生赢家，虽然他们还不清楚自己的事业到底是什么。 头脑单纯的小新觉得找到一条成功捷径，那就是找个颜值高、身材好、有钱有闲、可以让自己少奋斗二十年的富二代，倒插门也不介意。那这样的人在哪里？健身房！那如何钓到这样的白富美？当然要让自己成为一名玉树临风风度翩翩穿衣显瘦脱衣有肉的——健身教练！ 于是，敢想敢干的小新用他们三人最后的房租买了3张健身会所的vip卡，成功成为了该健身会所的一名……打杂助教。 本想退款的庄雄在健身会所发现了心目中的女神，顿时找到了自己人生的方向。 肥仔小白也发现直播美女健身远比直播没人看的冰滴咖啡似乎更有市场。于是，在这个充满汗水与激情的健身房，三个各怀鬼胎的撸sir燃起了生活的希望。 庄雄能成功追到白富美吗？小新能成为健身教练吗？小白能成为直播界的“白马”吗？
一支伯明翰的乐队被他们不满意的唱片公司命令到一个旧仓库；目标是......
以“凶宅探险”为由头骗人的假风水师顾鑫，被年轻地产律师搅黄了一单业务，发现他竟然是大名鼎鼎的凶宅律师何俊升，专门揭穿凶宅骗局。在得知凶宅主播”刘小溪正是自己委托人地产商离家出走的女儿时，为了逼她回家，何俊升和顾鑫围绕一座古怪的宅院打赌，证明它不是凶宅。殊不知，凶宅只是幌子，暗中一双邪恶的眼睛正盯上了这几个莽撞的年轻人。
丧偶后独自养育一子一女的建筑师甘铭生与青年女教师向晴结婚了，婚后一家幸福的生活着，但好景不长，铭生发生车祸，成了植物人。向晴一肩挑起家庭的重担，警察林朗心怀内疚，暗中帮助向晴近十年。终于最后林朗对向晴表达了爱意，向晴今生今世却只爱铭生一个人。
卢是一个十二岁左右、富有创造力和梦想的年轻女孩。她和母亲艾玛独自生活，近年来，艾玛放下了自己作为女人的生活，全身心投入到女儿的发展中。然而，他们舒适的茧隐藏着一些缺陷：艾玛停滞不前，慢慢走向忧郁，而卢迷恋她的小邻居特里斯坦，抛弃了他的一群朋友……他们的泡沫破裂了，艾玛开始浪漫的重生，初吻让卢回来了进入令人陶醉的青春期。
不相干的六个人，不同情况的相遇，潜移默化中他们都互相影响了，每个人都对彼此产生了或多或少的影响。就像生物链一样，大家都在生活中产生了联系。
陈大文（梁朝伟 饰）有一名拍拖十年之久的女友（刘锦玲 饰），两人将近结婚。他与好友程仁（梁家辉 饰）、毛周朱（郑丹瑞 饰）住在一起。每个晚上程仁都会带不同女生回家，毛周朱则胆小如鼠，不敢与女性交往。
