该剧延续了前两季的主线,讲述了李天腾与赵小宝因为父母工作变动而不得不在高二最后一年转学到新的中学——白云中学。而在开学第一天,主角光环就让他们在学校引起了不小的风波。李天腾为重建新成立晨星X乐队和白云中学的乐队成员发生冲突,而技术宅赵小宝因为迷路重建校园网,结识了志同道合的学霸好友白晓俊。不同的个性、不同的背景、不同的生活习惯,一群人在学校里围绕同学情、师生情发生了一连串的小故事
故事开始时,将届30岁的方佳莹, 被迫,展开了这场“一个人”的幸福冒险。 故事结束时,佳莹经历了“一个人→两个人→再度一个人”的一年, 她终于懂了,她仍然需要爱情、朋友和家人, 只不过所有的他们,并不会时时刻刻、理所当然陪着你, 他们总有一天会不在你身边, 面对这样的现实,在最需要温暖和帮助的时候, 你要让“自己”成为最厉害的备胎。 “学会不孤单、也不要让自己寂寞,那些都是因为缺乏所带来的情绪。”
赵乔一(吴倩 饰)和言默(张雨剑 饰)是高中同桌,他们一个性格大大咧咧迷迷糊糊,另一个则是学校里有名的冷血学霸。就是这样两个性格大相径庭的人,暧昧的情愫在他们之间渐渐的产生了。临近毕业时,言默邀请赵乔一和他一同前往国外深造,却被后者拒绝了。之后,虽然两人相隔千山万水,但是两人的缘分却并没有被冲淡。在大学里,赵乔一度过了平平凡凡的四年,唯一与日俱增的,是她对言默的思念。毕业后,赵乔一一狠心,决定抛弃一切,来到言默所在的城市白手起家。柴米油盐的生活让赵乔一和言默之间常常产生矛盾,外界的阻挠和意外的发生也让他们的恋情险象环生。
忍不住查看男友手机的初见(黄翠茹 饰)意外的发现了男友和其他女孩的暧昧讯息,感情受到伤害的初见黯然神伤,再也无法面对男友一如既往的甜言蜜语。天送(黄浩然 饰)的姐姐和姐夫死于一场火灾,心中充满了对于姐姐的愧疚,天送毅然放弃了自己成为玻璃艺术家的梦想,收养了姐姐的女儿悠悠(杨铠凝 饰),没想到他对悠悠的无微不至在无形之中给予了恋人蔡妍(姚子羚 饰)巨大的心理压力,如积月累之间,两人渐行渐远。