平凡家庭中长大的天才游泳选手白泳泽与家道中落的千金小姐宋茶茶在人生低谷中相识，成为欢喜冤家。泳泽的好友蓝天因为秘密不得不离开未婚妻茶茶。因此，在事业、友情、爱情面前，泳泽和蓝天从好友变成竞争对手。经历了严酷训练，二人在成为国家队成员的终极一战中展开对决。蓝天父亲设局让泳泽被迫放弃比赛，得知真相的蓝天战胜内心的胆怯，捍卫了竞技体育精神，毅然归还本应属于泳泽的荣誉。三人在经历诸多波折后成长为有责任感、性格坚韧、内心阳光正直的出色青年。
我们生活中总有一些悲剧不断发生，夫妻之间、邻里之间、朋友之间、同事之间、因一些琐碎的事情而发生矛盾，并且因为各自的固执和偏狭，导致矛盾愈演愈烈，双方按捺不住，激情杀人。类似悲剧在我们的周围俯拾皆是，但遗憾的是，许多人关注的是悲剧的结果，往往忽略了悲剧的起因。本剧目的就在于让人们透过这些悲剧发生、发展的过程，让每一个人都警惕自己生活中的某些情感变化，并以别人的悲剧为鉴，理智地化解这些情感变化。由于激愤杀人的触发点大都是生活小事、没有波澜壮阔的情节背景，没有大起大落的人物命运变化，有的只是某种情绪在生活琐事中的不断积累，是人物心态的稍微变化，极适宜以小见大的系列单元剧表现，并且唯此才能涵盖生活的丰富和广泛。
从穿着开裆裤的时候便在一起戴娜（张天妤 饰）和于春晓（韩彩英 饰），是一对几乎形影不离的好姐妹，她们的人生履历就如同双胞胎姐妹，上同一所学校，进入同一间公司，同时恋爱甚至同事结婚。不过以婚姻成转捩点，二人的人生又在发生了一系列的变化。戴娜嫁给了前国家游泳运动员刘栋（贾乃亮 饰），丈夫在现实生活上的幼稚无能让心高气傲的戴娜颇有不平。春晓几经周折嫁给了社会精英代表房地产商人彭凯旋（吴樾 饰），做起了养尊处优的全职太太的她渐渐感受到了心灵上的空虚。 两个好朋友，终于又在不同的道路上同时升起了扭转现状的念头……
