婚后七年,刘光耀(果静林 饰)和于小强(闫妮 饰)这对夫妻的生活渐渐走入了死胡同。一个意外事件,注定了渐行渐远的两个人走出最后一步。性格倔强的小强宁为玉碎不为瓦全,可是真的离婚后,她所面临的各种现实问题同样令人挠头。离婚前修电脑时,她认识了比自己小六岁的电脑维修工鲍家明(胡歌 饰),在最艰难的一段日子里家明给了她不少的帮助。心怀理想的家明此时此刻也正处在人生的低谷,由于将房子出租给小强以及随之而来的一连串误会,让他和女友嘟嘟(张钟仪 饰)本就不算和谐的关系跌入谷底。
故事开始时,将届30岁的方佳莹, 被迫,展开了这场“一个人”的幸福冒险。 故事结束时,佳莹经历了“一个人→两个人→再度一个人”的一年, 她终于懂了,她仍然需要爱情、朋友和家人, 只不过所有的他们,并不会时时刻刻、理所当然陪着你, 他们总有一天会不在你身边, 面对这样的现实,在最需要温暖和帮助的时候, 你要让“自己”成为最厉害的备胎。 “学会不孤单、也不要让自己寂寞,那些都是因为缺乏所带来的情绪。”