该剧根据热门小说IP改编，讲述了年轻的心理医师田牧远（李添诺 饰），为了查明当年父母真正死因，进入到当地最具权威的心理研究机构睿康研究中心。在这里不断地遇到阻挠他调查的对手，这些对手或明或暗，一次次的对抗让田牧远更加坚定了调查的决心，并且最终在警方的帮助下，一举将睿康的背后势力逼出水面，竟然是一个名为影子的科技公司。这一家公司挂着科技的外壳，实际上做着非法的勾当，如果不是田牧远锲而不舍地追查，恐怕还会有更多善良的人被其杀害，捣毁影子公司成为了田牧远新的目标……
1978年十一届三中全会召开，古老的中国大地被改革的吹风再次唤醒。在党的改革开放政策带来的新希望下，他们摸着石头过河，大胆闯，勇敢试，克服重重困难。其中有一路摸爬滚打终成大企业家的先锋人物马尘，有以焦裕禄为偶像的创新型好干部董望春，有在乡村改革浪潮中带领村里致富的农民田丰，有赢得中国电子业完全自主知识产权的工程师柳莹，也有在抗洪中牺牲的忠诚战士柳诚。这群坚韧勇锐、热爱生活的“小人物”以一往无前的勇气和坚定的改革决心，在城乡、军民、产业、科研等各个领域全方位地实现了举世瞩目的改革成就。
郑叮叮（康宁饰）和男友陈珣（赵毅新饰）相恋多年，为感情她曾一度搁置自己的宠物玩具设计梦想，一心只为对方考虑。直到察觉陈珣仍对前女友念念不忘，郑叮叮决定放弃这段不平等的感情，在乳腺科医生宁为瑾（胡耘豪饰）的鼓励下重拾梦想。宁为瑾对郑叮叮产生好感，告白却被她以需要专心事业为由拒绝。宁为瑾并没有放弃，转而在工作和生活上处处关心，郑叮叮不知不觉对他产生爱慕，两人走到一起。尽管因为职业、家庭背景遭遇诸多问题，两人却努力为对方克服各种困难，这段感情让郑叮叮找回了自己，变得自信，也让宁为瑾放下了曾经的固执。在郑叮叮的帮助下，宁为瑾也解开了与父亲的心结。然而因为一次严重误会，宁为瑾提出分手。这次郑叮叮主动挽回，终于解除误会，最后两人修成正果。
高朗是龙城集团老板，无意中看见一位外卖员被女朋友讥讽没钱没能力，为了测试自己的女朋友，决定和他互换一天的身份。来到家宴的高朗因为穿着外卖的衣服，被女友姗姗的家人无情嘲讽，最后当高朗恢复自己的真实身份时，所有人懊悔无比。
